有沒(méi)有什么辦法讓自己快速長(zhǎng)高我到現(xiàn)在才135

      病情分析：
      你好，身高主要是由遺傳因素決定的，但后天的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境，體育鍛煉也是有影響的，多注意觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持樂(lè)觀的情緒，多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，如肉蛋奶等，多參加體育鍛煉，如跳繩踢毽子和各類球類等，晚上不要熬夜，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      對(duì)于身高的生長(zhǎng)，首先要保證合理的膳食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)氖菓敉膺\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這對(duì)于身高的正常生長(zhǎng)有積極的意義。青春期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，你馬上就進(jìn)入這個(gè)高峰期了