有沒有什么辦法讓自己晚上不做夢啊

      你只有十二歲的話考慮還是因為平時學(xué)習(xí)壓力過大所引起的這種情況，建議你進(jìn)行自我調(diào)整，一定要掌握好休息及學(xué)習(xí)的時間，而且要避免過度用腦，可以多吃一些富含維生素及蛋白質(zhì)類的食品。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況來說，做個夢的話也可能是有一個人的壓力比較大。特別是學(xué)習(xí)方面的。最主要的就是自己心情一定要放松。
      指導(dǎo)意見：
      所以說像你這個年齡來說，生活規(guī)律也很重要。盡量的減少白天的睡眠時間，午休時間控制在半小時之內(nèi)。養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。早睡早起。心情也不要有過大的壓力。