健康咨詢描述: 馬拉松之后腳指甲紫了,走路很疼。今天剪指甲的時候發(fā)現(xiàn)里面好像是血水流出來了?,F(xiàn)在指甲蓋和肉之間有一些空隙。請問怎么處理比較好
這種情況就是長時間運(yùn)動鞋子不舒適引起的趾甲損傷。保持良好的生活規(guī)律,不要熬夜,少吃刺激的食物。趾甲可以經(jīng)常用碘伏消毒,也可以用雙氧水清洗。短時間內(nèi)不要劇烈運(yùn)動,穿寬松舒適的鞋子慢慢就可以恢復(fù)。
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