醫(yī)生我想問一下不運(yùn)動(dòng)只是少吃可以減肥嗎

      病情分析：
      你好，肥胖一般是由于長期的不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的脂肪堆積的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以少吃多餐，多吃紫薯，這種熱量低又容易產(chǎn)生飽腹感的食物，多吃綠色蔬菜，水果。
      

      病情分析：
      你所說的情況考慮最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥，節(jié)食的話對(duì)身體有一定的損傷的
      指導(dǎo)意見：
      上述情況考慮每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，日常飲食多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，正常生活即可
      

      病情分析：
      您好，減肥需要控制飲食和運(yùn)動(dòng)配合才比較有效果，靠少吃的話效果不好，而且傷胃。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議平時(shí)早餐吃飽，午餐吃好，晚餐可以少吃，可以現(xiàn)在酸奶或者蘋果食療，另外配合好運(yùn)動(dòng)，可以做些有氧運(yùn)動(dòng)，但要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我想問一下不運(yùn)動(dòng)只是少吃可以減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！