我今年18歲體重120斤身高160我現(xiàn)在上班是每天

      病情分析：
      從你說(shuō)敘述的情況來(lái)分析，一般情況下，屬于中醫(yī)所說(shuō)的預(yù)防肥胖的調(diào)理范圍
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，飲食起居有規(guī)律，不可饑飽無(wú)常，一日三餐不可缺少的。否則，脾胃有損，濕氣泛濫，反而可以導(dǎo)致肥胖的
      

      病情分析：
      根據(jù)您的身高體重，測(cè)算體質(zhì)指數(shù)，您目前身體處于正常范疇，接近超重邊緣，您的標(biāo)準(zhǔn)體重是55公斤。不建議不吃晚餐?？梢酝聿秃蟪运?lèi)的零食，也可以散步。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食宜清淡，少油膩，少寒涼，辛辣等刺激性食物。少食多餐，不暴飲暴食。早餐吃好，午餐晚餐主食適量減少一部分。晚餐后可喝杯牛奶。適量運(yùn)動(dòng)幫助減重，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，每周運(yùn)動(dòng)150分鐘以上。
      

      病情分析：
      這種情況是可以的，晚上盡量少吃一些再多進(jìn)行活動(dòng)有利于減輕體重的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      按照目前的身高，你的體重還是有一些偏胖的，所以需要進(jìn)行飲食控制，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉
      
      以上是對(duì)“我今年18歲體重120斤身高160我現(xiàn)在上班是每天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！