要如何才能走出產(chǎn)后抑郁癥

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮有焦慮抑郁的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要保持樂觀的心態(tài)，注意休息，規(guī)律飲食，多和家人朋友，老公之間進行溝通交流，有助于緩解這種不良情況的，必要時進一步咨詢心理科醫(yī)生，予以心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      您好，不知道寶寶多大了，您是位非常愛孩子的媽媽，您現(xiàn)在是有些焦慮和難過的，但想的多是孩子的事情。
      指導(dǎo)意見：
      相信您的各種擔(dān)心在您目前的情景下一定有他的道理，只是您有些糾結(jié)矛盾了。孩子的出生會改變家庭的日常習(xí)慣生活，會出現(xiàn)一系列需要適應(yīng)調(diào)整的情況。您現(xiàn)在思慮多、壓抑、可能還有些憤怒、無奈。有些情緒需要宣泄。建議您找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要在給自己壓力，不要刻意去理會那些消極的想法。
      指導(dǎo)意見：
      多尋求家人朋友的支持幫助，通過聊天，唱歌等宣泄不良情緒，加強溝通交流，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，多看看事情好的方面。
      
      以上是對“要如何才能走出產(chǎn)后抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！