白癜風(fēng)的心理療法哪些比較好？

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，患有白癜風(fēng)，想知道白癜風(fēng)的心理療法哪些比較好？
      指導(dǎo)意見：
      首先呢，要相信，白癜風(fēng)是不會傳染給他人的，所以并不會為此而影響與他人溝通和交流，朋友照樣交往；其次呢，要積極去做一些有利于白癜風(fēng)病情好轉(zhuǎn)的事情，比如散步、防曬等；第三呢，飲食上也要多注意，不吃含維生素C及美白成分的食物，多吃黑色素食物。
      

      一、白癜風(fēng)屬于一種身心疾病，而且心理損害要高于身體上的傷害，所以白癜風(fēng)患者會經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、急躁、甚至恐懼的心理問題，尤其是白癜風(fēng)發(fā)生在面部活暴露部位的患者，他們承受著別人異樣的眼光，內(nèi)心十分的痛苦，在白癜風(fēng)病因中，精神因素也是其中之一一種。
       二、白癜風(fēng)患者如果長期存在心理方面的問題，白癜風(fēng)患者的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)都會受到嚴重的影響，還會加劇體內(nèi)物質(zhì)的消耗，導(dǎo)致黑色素合成煩人煩人減少。由此可見，白癜風(fēng)的心理調(diào)節(jié)是必要的，也是不容忽視的。
       三、白癜風(fēng)患者的心理調(diào)節(jié)要學(xué)會放松：得了白癜風(fēng)心理健康是很關(guān)鍵，壓力會使人體分泌腎上腺素，這些荷爾蒙會使免疫系統(tǒng)的反應(yīng)變慢，此外，心理壓力造成的焦慮感也會降低患者的抵抗力，患者應(yīng)該經(jīng)常練習(xí)一些放松的技巧，比如有氧運動、全身肌肉漸次放松等，都可以增強免疫功能。
      

      病情分析：就是一定要放寬心態(tài)，情緒低落對白癜風(fēng)的治療恢復(fù)有這很大的影響，甚至?xí)又夭∏榘l(fā)展，低落的情緒會通過內(nèi)分泌作用影響脾腺。免疫淋巴細胞的功能，使機體免疫系統(tǒng)受損，白斑得以發(fā)展，擴散。給治療帶來困難。
      指導(dǎo)意見：得了白癜風(fēng)后首先要相信科學(xué)，患者不要隨意用藥，聽信偏方等，這樣只會給病情加重，并不是解決的好辦法，一定去正規(guī)白癜風(fēng)醫(yī)院查明病因，病型，結(jié)合身體狀況，選擇適合自己的方法治療。
      
      以上是對“白癜風(fēng)的心理療法哪些比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！