健康咨詢描述: 失眠了,什么是nrem睡眠?你教我好嗎?你發(fā)個(gè)視頻過來好嗎?
病情分析:
你好.你這是明顯的神經(jīng)衰弱.植物神經(jīng)功能紊亂造成的.
指導(dǎo)意見:
在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或七葉神安片進(jìn)行治療較好;要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安.合理安排自己的作息時(shí)間.積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力.
病情分析:
目前這種情況主要考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可以應(yīng)用一些藥物進(jìn)行調(diào)理治療
指導(dǎo)意見:
可以口服一些安神補(bǔ)腦液,健腦補(bǔ)腎丸等進(jìn)行調(diào)理,來促進(jìn)癥狀的恢復(fù),保證良好的情緒
病情分析:
睡眠質(zhì)量不佳,一方面是心神不寧導(dǎo)致,一方面是脾胃導(dǎo)致,需要杜絕暴飲暴食,并疏肝理氣。
指導(dǎo)意見:
調(diào)整心態(tài)保持樂觀,并定時(shí)定量吃飯,晚上臨睡前需要雙手按摩腹部和頭部改善睡眠。
以上是對“失眠了,什么是nrem睡眠”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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