產后肥胖現(xiàn)在兒子4歲了胖了將近20斤水捅腰大象腿全

      產后出現(xiàn)肥胖，如果想減肥的話，建議合理控制飲食盡量保持清淡易消化！建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答根據(jù)你的描述，你是產后肥胖，下面我給你幾點建議。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你是產后肥胖想減肥，我建議你堅持鍛煉身體，消耗體力，晚上最好別吃飯，清淡飲食，少吃肉食類食物。必須控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，肥胖的原因有很多，營養(yǎng)過于攝取，缺乏運動，內分泌激素水平失調都會導致肥胖的減肥的。
      指導意見：
      減肥的方式有很多，加強鍛煉身體運動減肥，同時控制飲食，少吃甜食和零食，多吃新鮮蔬菜水果，建議健康減肥
      
      以上是對“產后肥胖現(xiàn)在兒子4歲了胖了將近20斤水捅腰大象腿全”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      想要減肥先控制飲食，不要吃油膩食物，少吃肉，少吃米飯吃面食，多吃蔬菜和水果。
      指導意見：
      你好，堅持每天鍛煉身體，跳廣場舞、地蹦、每天快走半小時，出身汗，晚上六點后不要吃東西，。