我16周歲，月事穩(wěn)定
健康咨詢描述： 我16周歲，月事穩(wěn)定，去年160，今年160，還能長嗎，吃鈣片有用嗎，吃什么鈣片呢
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，身高與遺傳，生長環(huán)境，飲食習慣，運動鍛煉，睡眠等因素有關系，根據(jù)你的描述有長高的可能。
指導意見：
建議注意休息，保證充足的睡眠，加強營養(yǎng)，多吃魚肉蛋奶，多做跳躍摸高，打球，踮腳尖等活動。
什么事t跳躍摸高啊
你好，就是跳呀，往高里跳，踮腳尖，保證充足的睡眠，多喝水多吃新鮮蔬菜水果。
踮腳尖就是平常的踮腳尖，對吧
你好，嗯是的，就是和跳芭蕾舞似的，用腳尖著地，每天多踮會。
是大拇指嗎
你好，所有的腳指頭。
是拇指著地，然后翹起來對嗎
你好，不是的，所有的前腳板著地，芭蕾舞步那樣子，多練練，對長高有好處。
哦，那謝謝了
你好，不客氣。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，還是可能再長的，畢竟年齡還小。。。
指導意見：
建議你可以適當補充鈣質，注意營養(yǎng)搭配，作息規(guī)律，經常鍛煉身體，促進生長。
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