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請(qǐng)問孕婦七個(gè)月吃維生素C一天吃幾粒，謝謝

男 | 34歲 2017-05-04 17:47:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：請(qǐng)問孕婦七個(gè)月吃維生素C一天吃幾粒，謝謝

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2022-11-03 22:57:26 我要投訴

你好，維生素C是水溶性維生素，又名抗壞血酸，在氧化還原代謝過程中起調(diào)節(jié)作用，缺乏維生素C就可引起壞血病。另外維生素C可提高人體免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)、保護(hù)牙齒和牙齦。建議：孕婦及哺乳期婦女可每日130毫克，還可以食用富含維生素C的食物蔬菜和水果、如青椒、西紅柿、葡萄、花菜、橙子等。