我是學(xué)唱歌的我在下面唱得可以包括老師上專業(yè)課的時(shí)候

      病情分析：
      您好，這種情況是一個(gè)醫(yī)學(xué)心里學(xué)的問(wèn)題，這種情況主要是社交障礙引起的，和個(gè)人的性格有關(guān)系。。。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先應(yīng)該穩(wěn)住自己的情緒，不必緊張，也不要急于求成，以免亂了方寸，進(jìn)而要相信自己有能力，并對(duì)困難作冷靜的分析，可以給自己一些暗示比如我能行，相信自己等

      病情分析：
      這種情況是心理作用導(dǎo)致的，就是怯場(chǎng)，這種情況主要是鍛煉少，就是上臺(tái)的機(jī)會(huì)少引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不屬于疾病，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)這種情況，只是程度不一樣而已，只要有自信心，經(jīng)常上臺(tái)，適應(yīng)這種環(huán)境就可以消除這種緊張的心理，另外唱歌時(shí)，可以做深呼吸，就可以改善
      

      根據(jù)咨詢者的描述。臨場(chǎng)發(fā)揮失常很常見(jiàn)。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如過(guò)度壓力緊張。另一方面也與個(gè)人的性格特征有關(guān)。例如內(nèi)向，敏感，依賴性強(qiáng)，缺乏自信。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，及時(shí)化解壓力?？梢詫W(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移注意力的有效方法，例如深呼吸放松訓(xùn)練。
      
      以上是對(duì)“我是學(xué)唱歌的我在下面唱得可以包括老師上專業(yè)課的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你敘述的這個(gè)情況來(lái)看，您應(yīng)該上臺(tái)是緊張。心理素質(zhì)欠缺
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)您需要在大庭廣眾之下多演講。多說(shuō)話多給大家講故事，這樣可以得到鍛煉。也可以多給大家唱唱歌兒。

      病情分析：
      您好，要做到不緊張，首先還是要自信，再就是需要放松自己?？梢試L試著自己在人多的地方唱歌，或者把家人都叫到一起當(dāng)觀眾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣針對(duì)性的對(duì)自己的緊張來(lái)訓(xùn)練，會(huì)起到很明顯的效果的。也可以嘗試著放空自己，上臺(tái)以后只想著唱歌就可以了，切莫分心。加油，你可以的?。?！
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)容易緊張可能跟自己的性格稍內(nèi)向和對(duì)舞臺(tái)的適應(yīng)不夠和你年齡還只有19歲，對(duì)周圍的人和事認(rèn)知還沒(méi)有達(dá)到一定的程度有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以多和人溝通，發(fā)現(xiàn)其中溝通的樂(lè)趣，讓自己大方外向起來(lái)，然后唱歌的時(shí)候不去關(guān)注臺(tái)下的情況，只注意自己的唱歌和表演，集中注意力，慢慢多上幾次舞臺(tái)適應(yīng)之后就會(huì)好很多的
      

      內(nèi)心的一種緊張感，可能你內(nèi)心當(dāng)中缺乏必要的自信，好的，歌唱家都有很強(qiáng)的自信心，在大庭廣眾之下表演，也會(huì)以自我為中心，這需要你慢慢的鍛煉，建議你多參加一些集體活動(dòng)，在與朋友相處的時(shí)候盡量的去展示你的才藝，這樣慢慢的你就會(huì)找到一些自信
      
      以上是對(duì)“我是學(xué)唱歌的我在下面唱得可以包括老師上專業(yè)課的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，給你這樣幾個(gè)建議。第一，所謂厚積薄發(fā)，那么你在課下還要多加練習(xí)，提高自己的能力。第二場(chǎng)機(jī)會(huì)多上臺(tái)，當(dāng)你適應(yīng)了臺(tái)上那個(gè)環(huán)境，可以降低你的緊張程度。
      

      平時(shí)上課，或者是練習(xí)，唱歌的水平都是不錯(cuò)的，這說(shuō)明你并不欠缺能力。在真正上臺(tái)的時(shí)候，卻緊張。說(shuō)明你對(duì)自己的上臺(tái)表演期待過(guò)多過(guò)高。嘗試著降低自己的期待，只是全心全意的去唱。不去顧慮其他更多的東西。