怎么樣可以瘦腿，每天坐在電腦前時(shí)間久了腿就變粗了

      你這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，如果你想瘦腿的話，必須通過(guò)節(jié)食運(yùn)動(dòng)即可減肥，是不正常坐姿引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      或者是使用保鮮膜包住之后再大量的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)1到2個(gè)小時(shí)以上，也可以做抽脂手術(shù)。
      

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，近期要注意配合，保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      空余時(shí)間要注意在飲食上以清淡飲食為主，防止加重出現(xiàn)肥胖腿的癥狀。可以同時(shí)配合跑步和跳繩的方法來(lái)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“怎么樣可以瘦腿，每天坐在電腦前時(shí)間久了腿就變粗了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！