晚上喜歡熬夜一到晚上就有精神白天瞌睡

      病情分析：
      您好我們都知道熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害：人體的免疫力也會(huì)跟著下降。感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也會(huì)產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在您實(shí)在是忍不住不得不熬夜時(shí)，事先、事后做好準(zhǔn)備和保護(hù)是十分必要的，至少要把熬夜對(duì)身體的損害降到最低。
      

      病情分析：
      你好這位朋友根據(jù)你的情況描述分析，晚上喜歡熬夜，一到晚上就有精神，白天瞌睡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      綜合以上所訴，你這樣情況，屬于不良習(xí)慣，人都有個(gè)人生物鐘，按照陰陽(yáng)平衡，子午流注的原理，晚上睡覺(jué)，有助于健康，人畢竟精力有限，晚上睡不夠，白天肯定打瞌睡
      

      病情分析：
      經(jīng)常性的熬夜、生活不規(guī)律生物鐘打亂了，導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要調(diào)節(jié)好睡眠時(shí)間、保證睡眠充足，晚上盡量十一點(diǎn)前睡覺(jué)，改變作息時(shí)間，可以喝些安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對(duì)“晚上喜歡熬夜一到晚上就有精神白天瞌睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！