胖，不長(zhǎng)生體因?yàn)樵谏蠈W(xué)
女 | 14歲 2017-05-02 22:02:58
2人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 胖，不長(zhǎng)生體因?yàn)樵谏蠈W(xué)，我們每天晚上12點(diǎn)才睡
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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
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2017-05-03 06:35:35 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您描述的狀況，不要太擔(dān)心！注意作息規(guī)律！
指導(dǎo)意見：
建議您不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，要作息規(guī)律，保證充足的睡眠，多吃新鮮水果蔬菜，多喝奶，忌暴飲暴食，晚上盡量少吃點(diǎn)飯，平時(shí)多參加體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)！
2017-05-03 07:37:34 我要投訴
病情分析：
身高的情況與遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系，現(xiàn)在的情況考慮日常運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在的情況建議日常運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以減肥，也可以促進(jìn)身體發(fā)育，多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)
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