健康咨詢描述: 我平時看什么好就想買.買回來一點(diǎn)用都沒有.最嚴(yán)重的就是突然想干什么了就立刻去做,然后堅持不到一會就放棄了,就是平時說的那種三分鐘熱度的我.而且我記性特別差.怎么可以控制自己呢?
考慮和心理因素焦慮都會有直接性的關(guān)系的,也不排除是由于一些外界環(huán)境因素刺激而誘發(fā)的,一定要進(jìn)行保證充足的休息和睡眠,同時應(yīng)該到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)。
大部分的三分鐘熱度都是結(jié)束于計劃的過于激進(jìn),很多人每天給自己3到4個小時的任務(wù)量,往往堅持不了幾天就有挫敗感,還是那句老話心急吃不了熱豆腐,做事要有計劃的循序漸進(jìn)才行。
病情分析:
21歲女性,意志力比較差,做事沒有持續(xù)的恒心,記憶力差,屬于心理素質(zhì)不高的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
你需要提高自己的心理素質(zhì),建議找心理醫(yī)生幫助你,建立合理認(rèn)知,學(xué)會控制情緒,再配合行為訓(xùn)練。
以上是對“我平時看什么好就想買”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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