健康咨詢描述: 學(xué)習(xí)壓力大,總是怕考不上高中,自己都不知道怎么辦了,爸媽也說過我,我能怎么辦我也很絕望
病情分析:
你好,首先要明確學(xué)習(xí)的目的,不是為別人學(xué),是為自己學(xué)的。
指導(dǎo)意見:
從思想上樹立起愛學(xué)習(xí)的觀念,然后學(xué)習(xí)一些好的學(xué)習(xí)方法,制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃,同時(shí)要給自己減壓,一步一步來。
病情分析:
您好,不要絕望。盡量放松,不要有壓力。保證好睡眠,學(xué)習(xí)效率才高。
指導(dǎo)意見:
該學(xué)習(xí)的時(shí)間就學(xué)習(xí),累了就閉目養(yǎng)神。聽點(diǎn)輕松的音樂,不要上網(wǎng),不要玩手機(jī)。要有信心,相信自己一定能考上的,盡力就行。
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