每天都睡不好睡不著心情就很煩有時會摔東西睡覺了以后

      對于你的情況考慮，這有可能是由于日常生活中學習生活精神壓力大所引起的，但是也不排除是由于你精神壓力過大而導致的焦慮癥，所以建議你應該及時去醫(yī)院的精神科進行相關的檢查。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮你目前的心理。處在亞健康狀態(tài)。
      指導意見：
      建議你去心理科就診，在?？漆t(yī)生指導下做相關心理測試，明確病因，積極治療，平時要注意勞逸結合，多參加戶外運動，適當?shù)臏p壓，有助于緩解這種不良情況的。
      

      病情分析：
      平時在電腦上多看喜劇片。多聽歡快的歌曲，心情會好起來。
      指導意見：
      要多運動，每天慢跑半小時，我做自己喜歡的球類運動，這是。非常好的習慣。
      
      以上是對“每天都睡不好睡不著心情就很煩有時會摔東西睡覺了以后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你這些癥狀有多長時間了，如果睡眠不好，心情也會不好，焦慮，都是有關系的
      指導意見：
      可以吃點抗焦慮藥物，改善睡眠，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，不能睡覺過晚，多參加體育鍛煉，睡前不能喝酒，茶，咖啡，飲料，睡覺熱水泡腳，喝一袋牛奶，治療失眠的藥物，不宜長期服用，容易成癮。