控制不住自己的嘴巴，總是要吃

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不管做什么都要管住自己的嘴巴啊
      指導(dǎo)意見：
      建議你好東西不可多吃，不要一次吃個(gè)大胖子，有知道飲食控制對(duì)自己身體的重要性。
      

      病情分析：
      你要注意不要總坐著或躺著，多進(jìn)行體育鍛煉，如散步、騎自行車、打網(wǎng)球等活動(dòng)！不要求訓(xùn)練強(qiáng)度太強(qiáng)烈！
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃高蛋白高油脂食物，吃過飯到外面轉(zhuǎn)一圈再回來休息，或吃后站立半個(gè)小時(shí)！不要總躺著或睡著！會(huì)引發(fā)高血壓、高血糖、高血脂等疾?。。?！
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，管不住嘴總想吃東西還特別愛吃土豆，再加上睡懶覺，所以導(dǎo)致腹部脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物，吃飯6成飽，特別晚飯不能多吃，增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重，否則并發(fā)癥會(huì)很多，例如高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等。
      
      以上是對(duì)“控制不住自己的嘴巴，總是要吃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！