想要減肥，最近胖太多了，控制不住自己的嘴巴

      你好，很高興為你服務(wù)。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對(duì)機(jī)體無(wú)副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題是意志力問(wèn)題與疾病沒有多少關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要想減肥，又不想控制嘴巴，還不想運(yùn)動(dòng)的話，基本上是不可能的。方法可能有，但是對(duì)身體的損害比較大，不建議使用。如果想減肥還是需要管好嘴，邁開腿。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你經(jīng)常暴飲暴食，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，必須管住嘴邁開腿，主要是控制飲食，堅(jiān)持長(zhǎng)期的體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食規(guī)律。飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。禁忌油炸高糖，高熱量飲食。必須堅(jiān)持長(zhǎng)期的體育鍛煉，比如游泳。瑜伽。慢跑等。
      
      以上是對(duì)“想要減肥，最近胖太多了，控制不住自己的嘴巴”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想要減肥，就需要管住嘴，邁開腿，必須克服這些心理因素，才能達(dá)到減肥目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，必須要有恒心和毅力，管住嘴邁開腿，尤其不可以暴飲暴食，為了有好身材，堅(jiān)持下去，就可以成功了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的肥胖的情況，首先控制飲食也是一種有效的減肥方法，想通過(guò)控制飲食減肥的話不但要控制住進(jìn)餐的次數(shù)，進(jìn)餐的量也是至關(guān)重要的。
      指導(dǎo)意見：
      再有就是配合運(yùn)動(dòng)，人都有一種惰性，多發(fā)生在運(yùn)動(dòng)剛剛開始的時(shí)候，堅(jiān)持一段時(shí)間習(xí)慣了就好了，再有就是要?jiǎng)e人的監(jiān)督和鼓勵(lì)才行，如果自己沒有動(dòng)力的話，建議報(bào)個(gè)健身班，在健身教練的督促下會(huì)好很多。