我想問一下，我這段時(shí)間不知道自己怎么了

      病情分析：
      你好，你這種情況，一段時(shí)間心境障礙，變得急躁，這個(gè)可能有焦慮的情況存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議，是太空虛了，沒有有意義的事可做，你需要尋找一些目標(biāo)去完成，讓生活過的有意義，充實(shí)自己。
      

      病情分析：
      可能是生活過于單調(diào)，與外界接觸較少，通過看手機(jī)看電視的方式打發(fā)時(shí)間，內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄，會(huì)通過一些不良方式表現(xiàn)出來。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常參加一些集體性的娛樂健身活動(dòng)，多到戶外活動(dòng)，接觸更多的人，努力使自己忙碌起來，充實(shí)起來，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      做什么工作，精神壓力大嗎，晚上睡好覺了不，癥狀上有口苦口干大便干嗎，有無頭暈耳鳴，若有考慮肝郁火旺所致。
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)說下你的具體情況和癥狀表現(xiàn)，以幫助你診斷和指導(dǎo)用藥，暫時(shí)不要吃辛辣食物，不要喝酒。
      
      以上是對(duì)“我想問一下，我這段時(shí)間不知道自己怎么了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！