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淀粉忍耐力能修復(fù)嗎？（減少胰島素抗性）

女 | 20歲 2017-04-30 16:30:24 來自未知

健康咨詢描述： 沒有糖尿病。因為減肥一段時間少吃淀粉，聽說淀粉忍耐力會變低（胰島素抗性增加），如果稍微多吃點淀粉就會比一般人更容易胖，若不想一輩子少吃淀粉又不想反彈，有可能修復(fù)淀粉忍耐力嗎？

想得到的幫助： 若不想一輩子少吃淀粉又不想反彈，有可能修復(fù)淀粉忍耐力嗎？

疾病百科| 糖尿病

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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