有白頭發(fā)，不是遺傳，最近一個(gè)月吃東西單一

      如果你確診不是遺傳性的白發(fā)，是飲食單一引起的，可以通過(guò)飲食調(diào)理改善癥狀，比如生活中可以適量的吃一些芋頭、黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、果黑枸杞等食物，但一定要堅(jiān)持經(jīng)常，因?yàn)槭朝煴容^慢。同時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用何首烏泡水喝，適量的飲用有黑發(fā)的作用。
      

      病情分析：
      這樣的話就是先食療進(jìn)行治療。要是食療效果不佳的話再吃藥進(jìn)行治療。記得忌口。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      別熬夜。心里壓力別太大。垃圾食品盡量別吃。然后是多吃黑芝麻。一天吃20粒枸杞來(lái)慢慢調(diào)理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，平時(shí)注意飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      含鐵多的食物有動(dòng)物肝，蛋類，黑木耳，海帶，大豆，芝麻醬等，含銅多的食物有動(dòng)物肝，腎，蝦蟹類，硬果類，杏鋪干和干豆類等，要注意B族維生素的攝入。
      
      以上是對(duì)“有白頭發(fā)，不是遺傳，最近一個(gè)月吃東西單一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！