我是司機.開車4至5小時仰在坐上睡著了＼＼

      建議最好去醫(yī)院做個膝關節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以通過熱敷、理療、按摩進行對癥治療，疼痛厲害的話可以口服塞來昔布進行止痛。急性期要注意休息，避免下肢的劇烈運動。
      

      這種情況引起的肌肉緊張肌膜炎，有可能還有可能因為不良姿勢造成了韌帶關節(jié)囊和半月板的損傷，需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，磁共振。暫時減少活動需注意局部腫脹疼痛的情況，對癥應用藥物治療。
      

      病情分析：
      您的情況是感受了風寒濕邪氣所致，治療以活血化瘀，疏經通絡為主。
      指導意見：
      可以采取傳統(tǒng)的艾灸康復理療，也可考慮選用獨活寄生湯調理，生活要有規(guī)律，保證足夠的睡眠。
      
      以上是對“我是司機.開車4至5小時仰在坐上睡著了＼＼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！