稍微干點(diǎn)事就腰酸臀圍疼、按摩有效果按好嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，干點(diǎn)活就會腰酸，臀圍疼，可能是腰椎有問題。
      指導(dǎo)意見：
      按摩有效果，可以多做做局部按摩，熱敷或者理療，也可以去醫(yī)院拍腰椎片檢查一下，確定診斷再進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      您好，您的情況是稍微干點(diǎn)事情就腰酸臀圍疼痛，想知道按摩如何
      指導(dǎo)意見：
      您描述的情況，考慮與腰椎疾病有關(guān)，最好去醫(yī)院拍攝腰部X片，明確病因了，才能確定治療方法
      

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度講這是腎虛，腎精不足不能濡養(yǎng)腰部則易導(dǎo)致腰酸。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多吃黑色食物比如黑豆粥，黑木耳，黑芝麻，等有補(bǔ)腎的作用，要適當(dāng)鍛煉身體。
      
      以上是對“稍微干點(diǎn)事就腰酸臀圍疼、按摩有效果按好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！