我是初中生。是一名住校生

      病情分析：
      你所說的情況考慮現(xiàn)在的年齡希望減肥的話，最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥，可以減肥，也可以促進(jìn)身體發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，日常注意多吃蔬菜水果，正常生活即可
      

      你好，這個(gè)情況下盡量注意避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，而且注意晚上不要吃宵夜，另外的話要注意，每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如說跑步跳繩來改善。
      

      病情分析：
      你好，健康的減肥秘笈就是：適當(dāng)控制飲食積極鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)方法你要牢記。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
      
      以上是對(duì)“我是初中生。是一名住校生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時(shí)藥少進(jìn)食高脂肪，高糖食物，這兩種食物容易引起身體發(fā)胖，正值身體發(fā)育期間要多進(jìn)食高蛋白食物
      指導(dǎo)意見：
      如瘦肉，雞蛋，牛奶這些東西，另外要多運(yùn)動(dòng)，避免久坐，多飲水，不要隨便減肥，