我13歲開始手淫，現(xiàn)在19歲

      沒有什么特殊的方法，只能從心理上從毅力上來堅(jiān)持住。如果堅(jiān)持住了的話，慢慢就戒掉了。另外把精力多放在學(xué)習(xí)和工作上。如果累了，自然就沒有什么精力想這些問題了。
      

      你好你必須及時(shí)的戒掉這種習(xí)慣，如果長(zhǎng)期的手淫會(huì)造成你以后的性生活障礙，而且也會(huì)影響一些射精的情況，出現(xiàn)一些男性生殖性疾病，建議您多運(yùn)動(dòng)多鍛煉身體，改掉不良習(xí)慣，多吃蔬菜水果。
      

      目前的研究認(rèn)為，手淫不全是壞處，適當(dāng)?shù)氖忠鶎?duì)于延長(zhǎng)性生活時(shí)間有幫助，但是也不建議手淫過于頻繁對(duì)陰莖海綿體造成太大的損傷以至于造成影響陰莖發(fā)育，出現(xiàn)陽痿等癥狀。
      
      以上是對(duì)“我13歲開始手淫，現(xiàn)在19歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抬起手來，容易導(dǎo)致陽痿早泄，腰膝酸軟，記憶力減退等一系列腎虛癥狀
      指導(dǎo)意見：
      所以建議您盡早戒掉這種習(xí)慣，否則有可能，出現(xiàn)上述癥狀，并且越來越嚴(yán)重，恢復(fù)起來相當(dāng)困難，非常痛苦