我的左膝蓋內(nèi)側(cè)扭了一下

      你目前主要是存在左側(cè)膝關(guān)節(jié)扭傷，伴有膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛，伴有小腿酸脹不適，這種情況考慮膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的可能性大，可以試試局部推拿按摩或局部貼鎮(zhèn)痛活血化淤的膏藥處理，應(yīng)該可以逐漸好轉(zhuǎn)，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)那么描述病情，這種情況一般來說還是屬于有一些沒有完全恢復(fù)好。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)這種情況建議您不用擔(dān)心的，平時(shí)還是要多注意休息，多注意熱敷就可以啦，希望能夠幫到你。

      病情分析：
      你好，你的情況應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)損傷之后的“后遺癥”，既韌帶的損傷還沒有完全恢復(fù)，需要進(jìn)一步調(diào)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      有條件可以適當(dāng)?shù)淖鲆蛔霭?，或者?jiǎn)單的熱敷都會(huì)有改善?？诜巹┯幸环N叫“氨糖”類的不錯(cuò)。平時(shí)要注意減少活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我的左膝蓋內(nèi)側(cè)扭了一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！