你好醫(yī)生，有沒有什么好的方法解決啤酒肚呢

      病情分析：
      多做仰臥起坐，不吃太油膩的食物，多跑步鍛煉，最主要持之以恒。
      指導(dǎo)意見：
      平躺在床上，雙手交叉放在腦后，雙腿微曲，然后雙手抱頭坐起，頭靠近膝蓋，就像我們做的“仰臥起坐”。重復(fù)做十次。

      病情分析：
      你好，啤酒肚減掉的方法或許你自己都知道，只是沒有毅力去執(zhí)行而已。以下我給出幾點(diǎn)建議。
      指導(dǎo)意見：
      第一，少食多餐，少吃高熱量的食物第二，堅(jiān)持健身運(yùn)動，可以做仰臥體坐，跑步等第三，避免久坐，多走動