有問必答網心理健康科 → 期中考試結束后,雖然名次上升了一百個

期中考試結束后,雖然名次上升了一百個

女 | 16歲 2017-04-27 13:16:25 4人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 期中考試結束后,雖然名次上升了一百個,但是我還是不高興,因為在這學期開始時,我對家人承諾進前三百,現(xiàn)在才是407。我對自己越來越沒有信心,感覺自己不如別人,這幾天上課都沒心思,老是想對不起媽媽,沒有辦到要求,還害怕回家怎么面對家人。而且我考試前害怕,考后名次出來時更害怕,我現(xiàn)在可以說對自己快絕望了,總感覺考不好配不上所有的一切,我該怎么辦啊?

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李忠常
李忠常 滄州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、骨關節(jié)炎、滑膜 幫助網友:25464稱贊:1
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2017-04-27 14:14:11 我要投訴

      病情分析:
      16歲女生,最近考試有了很大進步,但是還不滿意、感覺愧疚?,F(xiàn)在對于考試很緊張,不知道應該怎樣辦?
      指導意見:
      您好!從您的描述來看,您有比較明顯的自責自卑的情況和考試焦慮問題。但為什么會這樣,和您的個性、家庭生活情況有關。您現(xiàn)在的情況已經是比較大的心理困擾了,可以和學校心理老師當面咨詢討論一下的。

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2017-04-27 13:18:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,小妹妹!根據你的描述,期中考試結束后,雖然名次上升了一百個,但是我還是不高興,因為在這學期開始時,我對家人承諾進前三百,現(xiàn)在才是407。
      指導意見:
      其實,如果一下子讓自己跑一萬米的話,會很累很辛苦,而且可能中途放棄,那么,我們?yōu)楹尾粚⑦@一萬米劃分為幾個階段呢,最終的目標還是跑完一萬米,同樣的目標,不同的方法和心態(tài),豈不是更好?

王智華
王智華 主治醫(yī)師 擅長: 帶狀皰疹,扁平疣,毛囊炎,濕疹,皮炎,足癬 幫助網友:14794稱贊:11
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2017-04-27 14:24:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述提示,考慮你是因為壓力太大導致的癥狀。
      指導意見:
      你已經進步了很多了,相信爸爸媽媽會理解你,相比你的學習,他們更希望你可以健康快樂的成長,而不是悲觀失望的活著。
      以上是對“期中考試結束后,雖然名次上升了一百個”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郝艷春
郝艷春 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 擅長肥胖,瘦身,營養(yǎng)不良,貧血,缺鈣,營養(yǎng)素缺乏, 幫助網友:4432稱贊:2
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2017-04-27 14:38:00 我要投訴

      病情分析:
      別氣餒,還有機會呢,找一找問題的原因,是自己努力不夠,還是學習方法問題??梢裕柚幌吕蠋熀屯瑢W的幫助,找找問題的根本原因。
      指導意見:
      千萬不要輕生,保持對自己充滿信心,只要能前進就是有進步,父母雖期望你前進的更多,但是不希望你失掉自信心哦。同時也不要對自己目標設的太高,可以一點點的進步哦。只要你能堅定信心,通過自身努力及老師同學的幫助。到期末考試,一定會達到你的愿望的哦。

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