醫(yī)生今年36歲女，高壓160

      降血壓的辦法主要包括兩種，1.盡早規(guī)范的服用降壓藥物，2.改變生活習(xí)慣，多鍛煉堅(jiān)持鍛煉，有助于降低血壓，吃飯不要太咸，戒煙限酒。降低精神壓力，晚上睡個(gè)好覺。

      病情分析：
      你好，血壓高與遺傳或者平時(shí)生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，忌食辛辣刺激食物和油膩食物。在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降壓藥物治療的同時(shí)，堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體。積極的鍛煉身體會(huì)活血通絡(luò)，降低血壓。