每天不吃晚飯，晚上走一小時

      病情分析：
      減肥不是一天兩天的問題需要長期堅持半年看效果。
      指導意見：
      建議一個月兩個月看不出效果的需要多堅持的漫長的工程可以十天稱體重記錄
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，每天不吃晚飯，晚上走一小時，早上兩個饅頭，中午八分飯，為什么不瘦
      指導意見：
      其實減肥除了定時定量用好三餐之外、運動之外，還有的就是個體的體質，有的人的體質屬于比較容易吸收的類型，就是通常所說的喝水都會長胖的體質。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述減肥不能著急，一個月減重5公斤一下。
      指導意見：
      晚上不建議不吃飯，可以水果蔬菜代替，只要堅持就能減肥成功，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“每天不吃晚飯，晚上走一小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！