我158,100斤但看著旁

      進行飲食調(diào)整，多吃牛肉，高蛋白的食物，少吃油膩含糖量高的食物，有計劃的進行體育鍛煉，比如跳繩，打羽毛球，然后進行力量鍛煉，增加身體的肌肉含量。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。這種情況平時需要加強鍛煉。
      指導意見：
      根據(jù)你說的情況，這種情況首先建議你平時多做做戶外運動，可以提高身體機能，也可以塑造自己身材。

      病情分析：
      你說的這個問題，可能是平時活動比較少，所以看著肉比較松弛
      指導意見：
      你的這個可能是平時運動比較少，所以看著肉比較松弛，可以多活動，或者穿緊身的衣服也能好點
      以上是對“我158,100斤但看著旁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上述情況，你現(xiàn)在應該是由于運動量減少或者平時不注意飲食引起的。
      指導意見：
      建議每天應該運動1到2個小時以上，盡量少吃辛辣刺激過于油膩的食物。多健身，少吃過于油膩的食物