長時間坐，引起肥肉增多

      你好，對于你這種情況，建議還是要多運動，每天可以跑步半個小時，要少吃一些高脂肪，高熱量的食物，在晚上睡覺的時候也可以做一些腹部平板支撐運動，也可以適當?shù)霓D(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈。
      

      病情分析：
      長時間的久坐可以，可以導致代謝緩慢，導致脂肪堆積，容易導致肥胖。
      指導意見：
      建議避免長時間的久坐，適當需要活動，每天有氧鍛煉在四十分鐘以上，平時可以練練瑜伽，做做仰臥起坐，飯后散步，飲食，多吃一些新鮮的蔬菜，少吃甜食。
      

      病情分析：
      你好親。根據(jù)你描述的情況來看。你的肥肉多與你平時長期坐著不運動有關(guān)系。
      指導意見：
      你好親。建議你平時加強鍛煉。不要久做。可以晨跑做仰臥起坐。一次吃的也不要過飽，
      
      以上是對“長時間坐，引起肥肉增多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！