健康咨詢描述: 我心里不高興但是我要別人認為我很開心,很快樂,不和任何人和講我心里的壓抑,有想過死了多好,什么事情都沒有了。死了結脫了。我要如何調整?
病情分析:
你目前出現的這種情緒十分的低落不能開心的做事情多是心里壓力造成
指導意見:
對于您目前的這種抑郁甚至有時候有輕生的想法首先要有一個自我調整的心態(tài),平時可以多和朋友溝通
病情分析:
你好,請不要這么悲觀消極,不要再給自己壓力,多尋求家人朋友的支持理解。
指導意見:
妥善處理好相應的生活事件,可以通過聊天,運動,唱歌等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面,b多看看心理方面的書籍調理好心態(tài)。
病情分析:
你好,你沒有表現真實的自己,在生活中戴著假面具來和別人相處,別人不會看到真實的你,而你又不會表現自己,問題得不到訴說和解決。
指導意見:
這個時候是需要真心的,可以和好朋友訴說煩惱,你會得到釋放,不會那么壓抑,也是排毒的方式,人都會有想死的念想,因為在這個社會生存,確實很累,但是累并快樂著,不能只是想要好的,而不去承受它所不好的東西,年紀還小,以后發(fā)展空間很大,現在是要好好學習,真心交朋友,祝您學業(yè)有成。
以上是對“我心里不高興但是我要別人認為我很開心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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