結(jié)婚后總感覺(jué)很不自信

女 | 0個(gè)月 2017-04-24 21:54:45 1人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢描述：結(jié)婚后總感覺(jué)很不自信，我跟老公是異地戀，結(jié)了婚也暫時(shí)是異地分居，我很怕老公過(guò)來(lái)找我，我害怕煮飯，總感覺(jué)煮的不好吃，老公喜歡吃的東西我都不會(huì)煮，現(xiàn)在特別不自信，整天喜歡呆在家里，經(jīng)常覺(jué)得身邊一個(gè)朋友都沒(méi)有，很失落，每天早上醒來(lái)都覺(jué)得心好壓抑，這是不是得了什么病

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2022-11-09 11:22:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況有可能存有抑郁，建議可以到心理科進(jìn)一步檢查明確。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，加強(qiáng)溝通交流，可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒。