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我一直挺瘦,沒(méi)有胖過(guò)

男 | 22歲 2017-04-24 16:53:44 3人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述: 我一直挺瘦,沒(méi)有胖過(guò),細(xì)胳膊細(xì)腿的但是肉很松,我看別人和我一樣瘦的肉都挺緊,

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卜濤
卜濤 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃腸,肝膽,及甲狀腺乳腺,肛腸等疾病的診療,對(duì) 幫助網(wǎng)友:17923
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2019-12-22 09:22:54 我要投訴

      根據(jù)你的描述,你目前只是覺(jué)得自己過(guò)瘦,但是肌肉很松,這種情況一般都是一種原因是受基因控制的,另一種后天的原因是是個(gè)人生活習(xí)慣及鍛煉程度有關(guān),你目前如果想改善的話(huà),是可以通過(guò)健身來(lái)改變的。
      

劉淑艷
劉淑艷 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 高血壓,低血壓,血脂異常,二型糖尿病,肥胖癥,貧血 幫助網(wǎng)友:2371稱(chēng)贊:2
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2017-04-24 18:13:53 我要投訴

      病情分析:
      您好,一直挺瘦,沒(méi)有胖過(guò),細(xì)胳膊細(xì)腿的但是肉很松,是因?yàn)榧∪夂苌?,有些營(yíng)養(yǎng)不良。別人瘦,但是肌肉含量并不少。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議通過(guò)膳食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不要挑食偏食,多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。每天都要有適宜運(yùn)動(dòng),多做無(wú)氧運(yùn)動(dòng),增加肌肉含量。
      

陰炳杰
陰炳杰 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 胚胎停止發(fā)育,乳腺增生,先兆流產(chǎn),前置胎盤(pán),卵巢囊 幫助網(wǎng)友:16388稱(chēng)贊:14
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2017-04-24 18:29:15 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,很高興為你解答,根據(jù)你的描述我,請(qǐng)問(wèn)你的飲食正常嗎?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你的情況首先保證你,飲食消化功能是正常的。然后你,需要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),你的肉就會(huì)是結(jié)實(shí)的了。
      
      以上是對(duì)“我一直挺瘦,沒(méi)有胖過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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