健康咨詢(xún)描述: 我一直挺瘦,沒(méi)有胖過(guò),細(xì)胳膊細(xì)腿的但是肉很松,我看別人和我一樣瘦的肉都挺緊,
根據(jù)你的描述,你目前只是覺(jué)得自己過(guò)瘦,但是肌肉很松,這種情況一般都是一種原因是受基因控制的,另一種后天的原因是是個(gè)人生活習(xí)慣及鍛煉程度有關(guān),你目前如果想改善的話(huà),是可以通過(guò)健身來(lái)改變的。
病情分析:
您好,一直挺瘦,沒(méi)有胖過(guò),細(xì)胳膊細(xì)腿的但是肉很松,是因?yàn)榧∪夂苌?,有些營(yíng)養(yǎng)不良。別人瘦,但是肌肉含量并不少。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議通過(guò)膳食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不要挑食偏食,多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。每天都要有適宜運(yùn)動(dòng),多做無(wú)氧運(yùn)動(dòng),增加肌肉含量。
病情分析:
你好朋友,很高興為你解答,根據(jù)你的描述我,請(qǐng)問(wèn)你的飲食正常嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
你的情況首先保證你,飲食消化功能是正常的。然后你,需要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),你的肉就會(huì)是結(jié)實(shí)的了。
以上是對(duì)“我一直挺瘦,沒(méi)有胖過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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