病情分析:
你好,本身比較瘦與個(gè)人基礎(chǔ)代謝、一些消耗性疾病或者體重基礎(chǔ)設(shè)定點(diǎn)相關(guān)。建議先檢查下是否有胃腸疾病、甲亢、糖尿病、感染疾病如結(jié)核等情況的。
指導(dǎo)意見:
沒有身體的問題主要是健身幫助促進(jìn)增肌增重的(循序漸進(jìn),需要較長的時(shí)間)。注意適當(dāng)做增肌的器械運(yùn)動(dòng),配合補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如牛肉、魚肉牛奶雞蛋牛肉等瘦肉,達(dá)到超量恢復(fù)促進(jìn)增肌增重。注意不是單純?nèi)ゴ蟪源蠛戎惖?。吃過油膩的或者過多那些垃圾食品可能更影響健康。
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