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我很喜歡吃烤紅薯，可以當(dāng)做主食嗎
男 | 0個(gè)月 2017-04-23 22:22:02
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 我很喜歡吃烤紅薯，可以當(dāng)做主食嗎，是不是還可以減肥。
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2023-01-04 13:24:49 我要投訴
病情分析：
你好，用粗糧適當(dāng)?shù)奶娲魇硨?duì)減肥是有利的。但是吃的過(guò)多如紅薯這類食物也是淀粉為主的。熱量照樣也可能超標(biāo)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以一定要適量為好。而且一般米面類的食物也不能不吃。營(yíng)養(yǎng)多樣化一些才好。要減肥還建議堅(jiān)持鍛煉。
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