我前兩年有很長一段時(shí)間的很嚴(yán)重抑郁就是各種想不開失

健康咨詢描述： 我前兩年有很長一段時(shí)間的很嚴(yán)重抑郁就是各種想不開失眠暴躁去看過醫(yī)生后面拿了一些藥吃了段時(shí)間因?yàn)殚L期自己一個(gè)住在外面后面我自己就把藥停了因?yàn)槲议L期自己住在外面換了個(gè)環(huán)境自己就慢慢調(diào)節(jié)過來了，最近自己又開始情緒上的失控感覺不是抑郁了應(yīng)該像是焦慮，就沒有以前那種想不開的那種，現(xiàn)在就是經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱那榫w，忽然就整個(gè)人急躁，要強(qiáng)壓著才能鎮(zhèn)定下來，晚上又開始失眠了到早上六七點(diǎn)才能睡得著，而且都想得特別多，特別現(xiàn)在是健忘非常的嚴(yán)重，而且我氣虛，最近也會(huì)胸悶。我想問下我這樣是什么癥狀，該怎么去調(diào)節(jié)，有這種狀況真的很影響生活。今年過年的時(shí)候回去有跟朋友出去玩一直都很鬧騰，所以也就想得很開，應(yīng)該也是沒有什么時(shí)間去煩惱，現(xiàn)在一個(gè)人了可能是太閑了，開始胡思亂想了，把過年發(fā)生的事也都會(huì)想一遍。能幫忙解答下嗎非常感謝