鍛煉深蹲(用到了啞鈴）的時候可能因為姿勢不標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)致

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的大概描述，這種情況應(yīng)該是腰肌扭傷了。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況，最好是臥床休息，平臥硬板床一個星期左右，盡量避免活動，就坐?？梢詿岱?，理療，按摩，使用云南白藥氣霧劑。
      

      病情分析：
      你好，負(fù)重下蹲，現(xiàn)在感覺腰痛，這種情況應(yīng)該還是軟組織受傷
      指導(dǎo)意見：
      建議你，還是休息為主，局部可以用點云南白藥氣霧劑，暫時不要按摩，應(yīng)該很快就會好的
      

      病情分析：
      你這個情況沒有太大的問題，注意觀察，如果感覺癥狀加重就去醫(yī)院檢查治療！
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，最近一段時間不要干重體力勞動！可以噴活血化淤的藥物！也可以吃一些活血化淤的藥物！
      
      以上是對“鍛煉深蹲(用到了啞鈴）的時候可能因為姿勢不標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！