有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 失眠總是時(shí)好時(shí)壞,最開(kāi)始失眠嚴(yán)重的那個(gè)階段是因?yàn)樾?

失眠總是時(shí)好時(shí)壞,最開(kāi)始失眠嚴(yán)重的那個(gè)階段是因?yàn)樾?/h1>
女 | 16歲 2017-04-22 07:54:21 4人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 失眠總是時(shí)好時(shí)壞,最開(kāi)始失眠嚴(yán)重的那個(gè)階段是因?yàn)樾睦砗蛡€(gè)人情緒出現(xiàn)了問(wèn)題,受了很大打擊,嚴(yán)重到可以兩天兩夜睡不著,后來(lái)熬過(guò)了那個(gè)階段,失眠還是時(shí)好時(shí)壞,有時(shí)候只是偶爾能睡的不錯(cuò),但是經(jīng)常睡不踏實(shí),睡眠期間擔(dān)驚受怕,被吵醒就再也無(wú)法入睡,睡眠時(shí)間有時(shí)候經(jīng)常每天睡不到六小時(shí),但是我感覺(jué)自己腦袋一片空白什么也沒(méi)想,可就是睡不著,讓我很苦惱,自從踏入社會(huì)就開(kāi)始這樣,我這個(gè)人情緒不好的階段失眠就會(huì)特別嚴(yán)重,我感覺(jué)我現(xiàn)在把情緒調(diào)整的很好,可還是經(jīng)常失眠,我害怕我思想方面潛伏一些不好的想法,沒(méi)發(fā)作出來(lái),因?yàn)橐郧笆咦顕?yán)重的時(shí)候有點(diǎn)抑郁傾向,我有點(diǎn)擔(dān)憂,希望醫(yī)生能指導(dǎo)我一下

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胡曲波
胡曲波 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化內(nèi)科常見(jiàn)病的診治,食管炎,胃炎,食管潰瘍,胃潰 幫助網(wǎng)友:76329稱贊:252
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2017-04-22 07:57:57 我要投訴

      病情分析:
      患者的癥狀,考慮情緒及心理因素引起的失眠,伴焦慮癥的病情。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議轉(zhuǎn)移注意力,如加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)興趣愛(ài)好,積極調(diào)整心態(tài),才能改善你的癥狀。

2017-04-22 08:08 ask768057510m 追問(wèn)

我想再請(qǐng)問(wèn)一下,之前失眠嚴(yán)重的時(shí)候,我整個(gè)人心理情緒波動(dòng)比較大,現(xiàn)在個(gè)人情緒可以說(shuō)調(diào)整的很平淡,但是現(xiàn)在個(gè)人除了身邊最要好的兩個(gè)朋友和家人,不喜歡與陌生人打交道和交朋友,對(duì)什么事情都很冷淡,但是又很害怕自己一個(gè)人獨(dú)處,內(nèi)心深處感到孤獨(dú)害怕,現(xiàn)在性情冷淡,卻還總是失眠,讓我感到身心疲憊,我比較擔(dān)憂哪天突然一下情緒爆發(fā)出來(lái)我比較想不開(kāi)

2017-04-22 09:39醫(yī)生回答:

如果上述方法不能改善癥狀,需要心理科就診,談話治療,改善病情。

徐從艷
徐從艷 四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,慢性支氣管炎,偏頭痛,頭痛, 幫助網(wǎng)友:57690稱贊:172
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2017-04-22 09:44:40 我要投訴

      病情分析:
      你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)精神差,夜里一旦醒來(lái)就睡不著
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療,配合針灸治療,睡前用艾葉煮水泡腳半個(gè)小時(shí)
      

吳莉
吳莉 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,支氣管炎癥,胃炎,消化性潰瘍 幫助網(wǎng)友:60670稱贊:121
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2017-04-22 09:44:57 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看,你的癥狀考慮為是由于失眠癥、精神緊張、神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你可以服用安神補(bǔ)腦口服液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)下,睡覺(jué)前可以泡澡來(lái)協(xié)助睡眠的。
      
      以上是對(duì)“失眠總是時(shí)好時(shí)壞,最開(kāi)始失眠嚴(yán)重的那個(gè)階段是因?yàn)樾摹边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

鐘國(guó)強(qiáng)
鐘國(guó)強(qiáng) 主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科、便秘、痛風(fēng)、男性問(wèn)題 幫助網(wǎng)友:28053
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2017-04-22 15:30:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,可以采取自然療法,不要隨便服用西藥,西藥副作用大,擾亂睡眠的自然過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以用昌弘西洋參治療,昌弘西洋參沒(méi)有什么副作用,選用的都是6年以上的西洋參,睡前泡水喝一次,平時(shí)放松訓(xùn)練加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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