健康咨詢描述: 我已經(jīng)13虛歲了,才151,體重70g左右,平時(shí)有點(diǎn)挑食,吃的有點(diǎn)少,怎么長高啊,我爸173,媽154
病情分析:
你好,身高的增長,與好多因素有關(guān),百分之七十遺傳因素,外加百分之三十后天因素
指導(dǎo)意見:
營養(yǎng)要跟上,補(bǔ)充足夠的鈣,比如牛奶,可以多打籃球。跳繩都可以。不要挑食,
病情分析:
你好!根據(jù)你所說的這種情況來分析想要長高就必須多做跳躍式運(yùn)動(dòng)同時(shí)營養(yǎng)要均衡。
指導(dǎo)意見:
建議你每天晚上睡前喝一杯牛奶,睡眠一定要充足,不能熬夜。要多做跳躍式運(yùn)動(dòng)如打羽毛球、引體向上運(yùn)動(dòng)等。
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