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一緊張就說不出來話,對自己一點信心都沒有

女 | 17歲 2017-04-21 09:06:57 4人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 一緊張就說不出來話,對自己一點信心都沒有,家里工作壓力

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

姜曉華
姜曉華 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性鼻炎,慢性鼻竇炎,鼻出血,中耳炎,慢性咽炎,喉 幫助網(wǎng)友:3962
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2017-04-21 09:09:11 我要投訴

      病情分析:
      緊張的時候可能會這樣,增強(qiáng)自信心可以做一些,成功的事情就好。
      指導(dǎo)意見:
      請你不要太緊張,一般的話就做一些成功的事情來刺激自己,不要太著急,慢慢來培養(yǎng)自己自信的能力。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-04-21 09:23:16 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,一緊張就說不出話,對自己沒信心,工作壓力大,這讓您感到很壓抑。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松下來,不要過度緊張不安,多看看自己的優(yōu)點,多和家人朋友溝通聊天,帶著緊張去交往,該說什么說什么,該做什么做什么,順其自然。
      

楊明
楊明 醫(yī)師 擅長: 齲病、急慢性牙髓炎、根尖周炎、頜面部外傷、頜骨骨髓 幫助網(wǎng)友:70270稱贊:4115
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2017-04-21 09:10:30

      病情分析:
      您好,您所說的這種情況并不是什么見不得人的事,正常人有時也都會有這種情況發(fā)生的
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您的描述來看您主要還是缺乏自信心,我們請您記?。簬е孕派下罚褪且坏漓n麗風(fēng)景,我們祝福您早日克服那個與生俱來的“怕”字,大大方方進(jìn)行人際交往,回歸到正常的生活軌道上來。
      
      以上是對“一緊張就說不出來話,對自己一點信心都沒有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蘇曉燕
蘇曉燕 長治藍(lán)天醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿腫、肛裂、肛瘺的日常護(hù)理 幫助網(wǎng)友:44412稱贊:105
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2017-04-21 09:12:36 我要投訴

      病情分析:
      你好有時候緊張越需要放松,可以深吸一口氣,同時大口呼出,而且有良好的心理素質(zhì),同時多出現(xiàn)人多的場合。
      指導(dǎo)意見:
      多豐富自己的閱歷,并且需要和人交流,而且需要放開自己,把緊張扭捏的情緒徹底放開這樣才會好些。
      

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