一說活就臉紅，緊張，怎么自信

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，您的性格可能是屬于比較內(nèi)向的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您可以試試在家人，朋友面前，或者對(duì)著鏡子，演講一些文稿，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述是自己的心理因素占有，自我評(píng)價(jià)的不自信導(dǎo)致表現(xiàn)不自然。
      指導(dǎo)意見：
      可通過增加自信法，對(duì)鏡子微笑，站在高凳子上大聲朗讀，體態(tài)自然學(xué)禮儀，習(xí)慣成自然，找回自己的自信。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來看，一說話就臉紅緊張有可能是有社交恐懼癥的情況，要多多練習(xí)社交。
      指導(dǎo)意見：
      建議多和朋友進(jìn)行溝通，有意識(shí)的鍛煉自己，尤其在人多的場(chǎng)合，量變引起質(zhì)變，慢慢就有自信了。
      
      以上是對(duì)“一說活就臉紅，緊張，怎么自信”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！