這個周一跳繩了之后，小腿就開始慢慢變痛

      考慮是局部的肌肉勞損，可以通過按摩，熱敷，理療進(jìn)行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的劇烈運(yùn)動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。放松壓力，保持愉快心情。
      

      根據(jù)您的描述分析，考慮可能是由于過度勞累導(dǎo)致的，平時要注意休息，不要過度勞累，不要劇烈運(yùn)動，要注意保暖，不要受涼，飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，如果長時間不見好轉(zhuǎn)，請到正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)的檢查，
      

      病情分析：
      你好，你這個可能是跳繩時間太久了，導(dǎo)致腿部的肌肉損傷，就會出現(xiàn)腿部疼痛，不適。
      指導(dǎo)意見：
      你這個可以對疼痛肌肉部位，涂點(diǎn)止痛的藥膏，如扶他林，你可以用熱水泡一下腳，促進(jìn)血液循環(huán)。有沒有扭傷?
      
      以上是對“這個周一跳繩了之后，小腿就開始慢慢變痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！