健腹輪每天100個(gè)鍛煉腹肌

      病情分析：
      你好，首先來說要知道健身是一個(gè)持之以恒的事，不要急于求成
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于腹肌的鍛煉每個(gè)人的身材條件不同所以沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間，但是基本是以年為單位進(jìn)行鍛煉
      

      病情分析：
      你所說的情況考慮如果標(biāo)準(zhǔn)的做法的話，一般半個(gè)月左右就會(huì)有明顯效果
      指導(dǎo)意見：
      上述情況與自身的體型有一定的關(guān)系，如果比較胖的話，時(shí)間就需要長(zhǎng)一些，鍛煉會(huì)有效果的