請(qǐng)問(wèn)怎樣才能調(diào)節(jié)白癜風(fēng)的心態(tài)

      白癜風(fēng)患者的心理調(diào)節(jié)要學(xué)會(huì)放松：得了白癜風(fēng)心理健康是很關(guān)鍵，壓力會(huì)使人體分泌腎上腺素，這些荷爾蒙會(huì)使免疫系統(tǒng)的反應(yīng)變慢，此外，心理壓力造成的焦慮感也會(huì)降低患者的抵抗力，患者應(yīng)該經(jīng)常練習(xí)一些放松的技巧，比如有氧運(yùn)動(dòng)、全身肌肉漸次放松等，都可以增強(qiáng)免疫功能。

      白癜風(fēng)患者應(yīng)適當(dāng)多吃點(diǎn)紫菜等含碘豐富的食物。譬如，胡蘿卜、山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類(lèi)蔬菜中含有大量礦物質(zhì)，白癜風(fēng)患者經(jīng)常食用這些食物，能夠增強(qiáng)身體免疫力，抵抗寒冷。

      你好，白癜風(fēng)患者一定要保持心情舒暢。患者要保持良好的心情，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)身心，緩解壓力。不要因?yàn)榛加邪遵帮L(fēng)就封閉自己，這樣對(duì)病情的治療非常不利。放松精神，俗話(huà)說(shuō)“愁一愁白了頭”。據(jù)統(tǒng)計(jì)大約有三分之二病例在起病或皮損發(fā)展階段有精神創(chuàng)傷、過(guò)度勞累、思慮過(guò)度等。因此本病患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風(fēng)。
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