跑步減肥可以嗎

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)，再配合適當(dāng)?shù)墓?jié)食，是一種比較好的減肥方法，如果堅(jiān)持，還可以防止反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食中要盡可能少吃含有脂肪和糖類(lèi)比較多的食物，適當(dāng)?shù)亩喑院欣w維素的蔬菜，然后再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，就可以達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      您好，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是可以達(dá)到減肥的目的的，避免高熱量飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的情況考慮是需要減肥，建議平日加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)慢跑等運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的，貴在堅(jiān)持，平日避免吃過(guò)多高熱量食物，祝安康！
      

      病情分析：
      你好，跑步是有利于減肥的，其它的運(yùn)動(dòng)也是可以的，多運(yùn)動(dòng)吧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話(huà)建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      
      以上是對(duì)“跑步減肥可以嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！