腦子亂靜不下心學(xué)習(xí),我該怎么辦,胸悶有影響,解決辦法

      病情分析：
      你好學(xué)習(xí)必須是安靜的環(huán)境，不可以太嘈雜，同時(shí)擺正心態(tài)，和有一定的積極心態(tài)，同時(shí)胸悶多久了。
      指導(dǎo)意見：
      而且好長時(shí)間可以檢查，比如做一下胸透，同時(shí)保證合理睡覺，同時(shí)不可以經(jīng)常熬夜，而且必須靜下心來。

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況應(yīng)該就是有點(diǎn)焦慮癥的情況，中醫(yī)叫做郁證
      指導(dǎo)意見：
      建議，你這個(gè)情況最好是休息一段時(shí)間，可以吃點(diǎn)安定或者佐匹克隆改善一下焦慮狀態(tài)